中国民间有“逢黑必补”的说享硬玛卡浓缩片官方网法，认为黑色食物入肾，专家也建议多吃些黑色的食物，比如黑豆、黑芝麻、黑枣、黑米、黑木耳等食物。
《黄帝内经》说:享硬玛卡浓缩片正品旗舰店“肾在色为黑”。
天底下最大的黑是啥？
当然是黑夜了！
所以天黑了，早早睡觉享硬玛卡，就能受到黑的滋补，简单有效。
秋冬的晚上，早睡觉适合每一个人，只要坚持一段时间，身体就会有大变化，当然还得早起才行，早起生发阳气。
很多人说工作忙、事情多，那就尽量每天早一点点睡觉，去享受黑夜的能量滋补。
熬着夜，再吃颗黑芝麻丸补补黑色，可拉倒吧。
一定要转变观念，要知足常乐。
我们用身体健康去换金钱，是得不偿失的，没有了健康，啥也没有了。
为学为人要如理，生活也要如理。
依天地的作息而作息，日出而作，日入而息。
早睡早起的人，顺天而行，上天是比较有理由护佑他。
在农村，老一辈的都是天黑了就睡觉，母亲他们在农村，冬天晚上六七点，早早就睡觉了。
所以我们尽量跟着天地的步伐，吸收天地能量才是真养生。
很多人知道熬夜伤肝，其实是伤五脏六腑，伤全身，减少寿命的。
不少肾功能衰竭的病人都会有过度疲劳，熬夜，睡眠不充足的情况。
所以想要补肾亏，想要肾好，更应该养成一个良好的作息习惯，不要熬夜。
早睡睡不着，最好方法就是早起，形成一个良性循环，然后晚餐少吃，睡前泡脚，搓脚心，做一个睡前感恩，带着感恩愉悦的心入睡。
睡觉，是先睡心，再睡身。
心里杂乱无章，心事一堆，那确实很难享硬玛卡浓缩片真有效吗睡着，可以静坐/读经等，让自己身心放松下来。
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